«Неделя подсчета калорий»

Правильное питание - залог крепкого здоровья С 8 по 14 апреля 2024 года в России проходит "Неделя подсчета калорий". Пища это упакованная энергия, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Она может расходоваться на работу органов и систем, на физическую активность человека. Лишние калории накапливаются в виде запасов жировой ткани. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью и сидячий образ жизни - основные причины распространения абдоминального и генерализованного ожирения. О том, как держать себя в тонусе и оставаться здоровым, рассказала врач-терапевт Центра здоровья СОКБ Ирина Кныш.