Скумбрия - кладезь омега-3 ? Запекаем в духовке? проще не придумаешь Скумбрия - кладезь омега - 3. Скумбрия легко усваивается организмом и является прекрасным источником белка, она также содержит большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора. Скумбрия содержит никотиновую кислоту и витамин D, которые также являются важным фактором оздоровления костей и нервной системы и способствуют усвоению. Подпишись на канал, чтоб не потеряться? Встречаемся на новом рецепте! Обняла ? #AstiRecipe #астирецепт #russianfoodrecipes