Активное восстановление ягодиц. Разминочный/заминочный массаж ягодичных мышц Видеоуроки по миофасциальному релизу или "раскатке" - восстановительному массажу, который возвращает эластичность мышцам. Обучение массажу, как специальным оборудованием, так и подручными средствами.