Пси-вышка: Как я использую ИИ для перепрограммирования

00:00 — ИИ как инструмент для высокого боевого духа 00:30 — Демонстрация работы 00:34 — Что такое «Пси-вышка» и зачем она вам нужна? 00:44 — Шаг 1: Дневник наблюдений и фиксация «багов» (осанка, тревога, ОКР) 01:22 — Секрет аффирмаций: почему ручка и бумага эффективнее экрана 01:52 — Шаг 2: Настройка промпта и «Директива Красный Горизонт» 02:37 — Шаг 3: Синтез голоса и подбор эпической музыки 03:08 — Личная пропаганда: как слушать свой подкаст во время работы 04:14 — Персональные директивы вместо мусорных новостей 04:53 — Замкнутый цикл: еженедельная коррекция программы развития 06:05 — Итог: 30 минут для персонального перепрограммирования Подключайся к системе: https://igorbonchuk.ru/