Рассматривается одно из главных упражнений для набора мышечной массы трицепса - отжимания на брусьях. Это упражнение должно быть в арсенале как продвинутых атлетов так и новичков. В видео показывается правильное положение туловища для переноса максимального акцента на трицепс. Отжимания на брусьях должны быть обязательны в использовании новичков как в виде работы со своим весом, так и с использованием дополнительного.