Как МЫШЦА управляет старением: что она выбрасывает в кровь

В две тысячи пятнадцатом году сравнили, что точнее предсказывает продолжительность жизни: верхнее давление или сила, с которой человек сжимает кулак. Победила сила сжатия. С возрастом уходит не масса и не внешность — уходят быстрые волокна и вместе с ними разговор мышцы с организмом. В ролике: что теряется первым и почему желание поберечься ускоряет потерю, что работающая мышца выбрасывает в кровь, где кончается доказанное в теме долголетия, и практика на две с половиной минуты полностью сидя. 🗝️ Бесплатная диагностика твоей ситуации: https://paradanta.me/S35Kg Источники: Leong D. et al., The Lancet, 2015 · Pedersen B.K. · Newman S., Шнобелевская премия, 2024. #психосоматика #саркопения #старение #миокины #нервнаясистема