Втянутый #живот – это активация поперечной мышцы живота, которая работает как естественный корсет. #Скручивания с этой мышцей в тонусе усиливают ее укрепление. Улучшаем осанку. "Сдуваем" живот. #пресс #спина #осанка #плоскийживот #здоровье #долголетие #застои #отеки #тонус