Таймкоды: 0:07 - 1 упражнение; 1:26 - 2 упражнение; 2:38 - 3 упражнение; 4:08 - 4 упражнение; 5:49 - 5 упражнение; 7:29 - отдых 30 секунд; 8:07 - 7 упражнение