После такого комплекса вы точно получите тонкую талию. В сюжете будут рассмотрены вопросы питания и следующие упражнения: подъемы ног на скамье, подъемы туловища на скамье с согнутой спиной, раскладушка, боковые скручивания на римском стуле, подъемы туловища на римском стуле, повороты с гантелью сидя на скамье, скручивания сидя в рычажном тренажере, наклоны вперед стоя на коленях с использованием верхнего блока.