Простые асаны для расслабления психики

Эти упражнения помогут уменьшить психологический стресс, укрепляя мышцы ног. Другие полезные упражнения можно узнать на курсе: "Ключи к йоге" https://niketan108.com/news/677-godovoy-kurs-izucheniya-yogi-2016-2017-108-chasov-2.html