Катаемся на роллах для снятия напряжения в спине

Урок самомассаж спины. Будем улучшать кровообращение, увлажнять фасцию и в итоге освобождать наши руки, нашу спину для более амплитудных движений. Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Профессиональная подготовка специалистов: http://practica.center Обучение и сертификация по методике Пилатес: https://polestarpilates.ru