Мы берем вдвое сложенную скакалку в руки. В одной ручке две шишечки скаклки, в другой петелька. Поднимаем руки со скакалкой наверх, садимся на корточки, пятки от пола оторваны, нужно поймать равновесие. Начинаем делать прыжок через скаклку вперед. Начинаем прыжки вперед. художественная гимнастика яхромская https://msk.gymbalance.ru/hudozhestvennaya-gimnastika-degunino/