Утренняя зарядка в СОШ №4

Какие упражнения лучше делать по утрам? Пробуждение всегда сопряжено с сонливостью и даже ленью. Некоторые, чтобы взбодриться, заваривают себе ароматный кофе, другие - принимают душ. И только немногие делают утреннюю зарядку. Практика показывает, что именно те, кто взбадривает организм физкультурой, быстрее переходят в активный режим. Как правильно начинать день, знают в пришкольном лагере "Остров детства".