Что значит «слышать сигналы своего тела»
Научитесь слышать сигналы собственного тела через кинезиологическое самотестирование👉 https://school-chernonog.com/marathon-kinesiology?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290526&utm_campaign=kinesio_marafon_may26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_1 Когда рождается ребёнок, он ещё не умеет слышать сигналы своего тела. Сначала появляется смутное, тревожное состояние — а потом раз, и стало хорошо. И постепенно малыш учится понимать: вот это ощущение значит «хочу в туалет», вот это — «хочу есть», а вот это — «мне скучно». Так мы все всю жизнь учимся слышать своё тело. Но вот в чём штука: мы в основном живём в голове. Мысли, эмоции, переживания — всё там. А тело — это как устройство связи с материальным миром. Оно постоянно подаёт нам сигналы. И иногда мы их слышим, а иногда нет. Причём многие сигналы очень отчётливые. Мы просто не обращаем на них внимания — и потому не слышим и не понимаем. Я в своём кабинете часто замечаю это раньше самих людей. Вижу, что человек вот-вот замёрзнет — ещё до того, как он сам это почувствовал. Родитель отлично читает сигналы своего ребёнка: ага, настроение испортилось — значит, пора покормить. А вот свои собственные сигналы взрослые люди не слышат. И это прямо какая-то катастрофа. Почему так? Потому что нет культуры слышать своё тело. Наоборот — ценится пренебрежение к нему. Сидеть и терпеть до конца урока. Не побегать, когда хочется, а сидеть с умным видом. Так мы и осваиваем способ выжить в этом мире — научиться не замечать сигналы собственного тела. А тело тем временем семафорит. Говорит: алло, родной, у меня не всё в порядке с пищеварением. Это видно — если знать, куда смотреть. А мы быстренько побрызгали дезодорантом — и всё, сигнал не замечен. Между тем быть в контакте со своим телом — это сверхнавык. Он улучшает качество жизни и увеличивает её протяжённость. Но мало научиться слышать сигналы — надо ещё научиться их интерпретировать. У тела есть свой язык. И когда вы его понимаете, отношения с телом из «организм плохо себя ведёт, давай кормить пилюлями» превращаются в дружеские, партнёрские. Тело что-то говорит — и вы можете ему помочь. Именно этому посвящён Марафон. 1 июня стартует 7-дневный марафон «Кинезиология для себя». За неделю вы на собственном теле начнёте слышать, где оно говорит «да», а где «нет», что делает его сильнее, а что ослабляет. Без сложной медицинской теории — только простые практики и кинезиологическое самотестирование. Это первый шаг к тому, чтобы наконец перестать относиться к телу как к незнакомцу — и начать его понимать. 👉 Забронировать место на марафоне можно по ссылке: https://school-chernonog.com/marathon-kinesiology?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290526&utm_campaign=kinesio_marafon_may26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_1 Если тема откликнулась — поставьте👍 под постом. Так я пойму, что стоит и дальше разбирать, как научиться слышать своё тело. Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Научитесь слышать сигналы собственного тела через кинезиологическое самотестирование👉 https://school-chernonog.com/marathon-kinesiology?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290526&utm_campaign=kinesio_marafon_may26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_1 Когда рождается ребёнок, он ещё не умеет слышать сигналы своего тела. Сначала появляется смутное, тревожное состояние — а потом раз, и стало хорошо. И постепенно малыш учится понимать: вот это ощущение значит «хочу в туалет», вот это — «хочу есть», а вот это — «мне скучно». Так мы все всю жизнь учимся слышать своё тело. Но вот в чём штука: мы в основном живём в голове. Мысли, эмоции, переживания — всё там. А тело — это как устройство связи с материальным миром. Оно постоянно подаёт нам сигналы. И иногда мы их слышим, а иногда нет. Причём многие сигналы очень отчётливые. Мы просто не обращаем на них внимания — и потому не слышим и не понимаем. Я в своём кабинете часто замечаю это раньше самих людей. Вижу, что человек вот-вот замёрзнет — ещё до того, как он сам это почувствовал. Родитель отлично читает сигналы своего ребёнка: ага, настроение испортилось — значит, пора покормить. А вот свои собственные сигналы взрослые люди не слышат. И это прямо какая-то катастрофа. Почему так? Потому что нет культуры слышать своё тело. Наоборот — ценится пренебрежение к нему. Сидеть и терпеть до конца урока. Не побегать, когда хочется, а сидеть с умным видом. Так мы и осваиваем способ выжить в этом мире — научиться не замечать сигналы собственного тела. А тело тем временем семафорит. Говорит: алло, родной, у меня не всё в порядке с пищеварением. Это видно — если знать, куда смотреть. А мы быстренько побрызгали дезодорантом — и всё, сигнал не замечен. Между тем быть в контакте со своим телом — это сверхнавык. Он улучшает качество жизни и увеличивает её протяжённость. Но мало научиться слышать сигналы — надо ещё научиться их интерпретировать. У тела есть свой язык. И когда вы его понимаете, отношения с телом из «организм плохо себя ведёт, давай кормить пилюлями» превращаются в дружеские, партнёрские. Тело что-то говорит — и вы можете ему помочь. Именно этому посвящён Марафон. 1 июня стартует 7-дневный марафон «Кинезиология для себя». За неделю вы на собственном теле начнёте слышать, где оно говорит «да», а где «нет», что делает его сильнее, а что ослабляет. Без сложной медицинской теории — только простые практики и кинезиологическое самотестирование. Это первый шаг к тому, чтобы наконец перестать относиться к телу как к незнакомцу — и начать его понимать. 👉 Забронировать место на марафоне можно по ссылке: https://school-chernonog.com/marathon-kinesiology?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290526&utm_campaign=kinesio_marafon_may26&utm_content=video_rasp&utm_term=mosk_1 Если тема откликнулась — поставьте👍 под постом. Так я пойму, что стоит и дальше разбирать, как научиться слышать своё тело. Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога» Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира Более 30 000 часов практики работы с телом Член Национальной федерации массажистов Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик Весь музыкальный контент, использующийся в видео на данном канале, размещен на основании лицензии Creative Commons 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).