Вечерний РОСТФИТ №009 Как исправить гиперлордоз?

Мы запустили новую серию еженедельных эфиров с Дмитрием Семёновым "Вечерний РОСТФИТ". Эфиры проводятся по средам в 18-00 МСК в YouTube и RUTUBE каналах РОСТФИТ. Эфир №009 - Как исправить гиперлордоз как исправить гиперлордоз 👇 Разберём: 🔹 что такое лордоз и гиперлордоз и где проходит граница между нормой и проблемой 🔹 почему, оценивая форму позвоночника, мы часто забываем посмотреть на положение таза 🔹 какие упражнения и двигательные привычки могут усиливать прогиб в пояснице 🔹 какие упражнения, наоборот, помогают его уменьшить 🔹 что действительно нужно делать, чтобы добиться серьёзного прогресса в коррекции гиперлордоза И главное — попробуем разобраться, почему просто «убирать прогиб» недостаточно и на что стоит смотреть комплексно Будет много практики и конкретных рекомендаций, которые можно применять в своих тренировках. Эфир проводится при поддержке онлайн курса по стретчингу, где Вы можете научиться всем видам безопасного и эффективного стретчинга - читайте описание курса и получайте необходимые знания и навыки по этой ссылке: https://rostfit.com/1 -- Официальный сайт компании РОСТФИТ: https://rostfit.ru/ Страница РОСТФИТ в ВК: https://vk.com/rostfit -- + Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ: https://rostfit.ru/review/