Растяжка

Всем привет! =) Я знаю, что растяжку делать очень полезно, но делаю её редко. Вот пытаюсь начать делать растяжку чаще. А вы делаете растяжку? Как часто? =) Давайте вместе заниматься спортом и становиться лучше =) Всё будет хорошо =) Всем добра! =)