Заботиться о своей психике можно по-разному: иногда требуется помощь специалиста, в некоторых случаях возможно самостоятельно следить за своим состоянием. Если вы столкнулись с болезнью, всегда можно обратиться в группы поддержки. Проект «Скажи жизни ДА» из Москвы – комплексная программа психосоциальной помощи людям с психическими расстройствами – это просветительский ресурс, который поможет сориентироваться на вашем пути.