30 дней тренировок в зоне 2 — работает или это просто хайп? Честный эксперимент, тест VO2 max и неудобные вопросы к науке. 📚Подкаст "Как правильно читать книги" — https://youtu.be/2umezqgYxJ4?si=UUKAssBRVUqT4mRU • Наш Telegram-канал: https://t.me/kramarty ✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора 📹 Оригинал (original video): https://youtu.be/--c3jT8R_VA?si=C-t7kqqW4Ivl_q1J