Дистанционное обучение 3 неделя ОФП 5-11кл-3 занятие Табата рывок и трастер.

Дистанционное обучение 3 урок ОФП или силовая зарядка, проводим в формате протокола Табата с двумя движениями рывок и трастер. В качестве дополнительного оборудования используем бутылку воды.