💗 Медитация с аффирмациями: Принятие и доброта к себе

Нежная медитация с аффирмациями поможет вам обрести глубокое принятие себя и наполнить сердце добротой в моменты усталости. В этой практике мы уделим время тому, чтобы замедлиться и прислушаться к собственным чувствам. Это пространство создано для того, чтобы вы могли отпустить накопленную тяжесть и вернуться к состоянию внутреннего баланса через мягкое дыхание и осознанность. Регулярная любовь к себе является важным шагом на пути к эмоциональному восстановлению. Эта сессия направлена на снятие напряжения, позволяя уму отдохнуть, а телу — расслабиться в атмосфере доверия и тепла. Позвольте себе этот короткий перерыв, чтобы восстановить связь с собственной ценностью. Если эта практика откликается вам, подписывайтесь на канал для новых медитаций и делитесь в комментариях, как вы чувствуете себя после завершения. 0:00 Вступление. Настрой дыхания 0:50 Настрой дыхания 6:00 Аффирмации принятия 8:50 Пространство мягкости 12:00 Завершение ****** #женскаяэнергия #медитация #внутреннийсвет