Приводящие. Три упражнения для коленей. Активация и ук

Активация и укрепление приводящих. Эти мышцы часто находятся в спящем режиме и их активация хорошо выравнивает тело при вальгусе, завале коленей во внутрь. В октябре я провожу курс «Здоровые колени», пришли в комментариях, если хочешь узнать подробности Следи за новостями в моем телеграм канале: https://t.me/osteosofiya #зарядка #колени #вальгус #приводящие #плоскостопие