ИП ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворачиваем корпус вправо раскрывая правую руку и стараемся тянуться за ней как можно сильнее, после чего повторяем упражнение с левой рукой. Выполняем 8 раз художественная гимнастика яхромская https://msk.gymbalance.ru/hudozhestvennaya-gimnastika-degunino/