Денежная зарядка утром 20.05.26 - просыпаемся с любовью ❤️
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Приветствие и настрой на практику 00:58 — Перекаты с пятки на носок: запуск энергии 02:22 — Вибрационное упражнение (удары пятками) 03:25 — Махи ногами и руками для бодрости 04:52 — Упражнение для икроножных мышц и вен 07:12 — Практика освобождения: стряхиваем всё лишнее 08:22 — Жгонка: мягкий массаж внутренних органов 10:04 — Раскрытие грудной клетки и очищение дыхания 11:31 — Растяжка боковой поверхности тела 12:04 — Проработка тазобедренных суставов 13:17 — Энергичный танец-встряска 13:46 — Разминка для кистей и пальцев рук 15:52 — Работа с локтевыми суставами 16:29 — Вращение плечевыми суставами 17:08 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 18:08 — Энергетические круги руками 19:12 — Скручивание суставов рук ("выжимание") 20:14 — Снятие напряжения с плеч и шеи (хлопки) 21:54 — Исцеляющая работа с шеей: поглаживания и точки 27:54 — Омолаживающий массаж передней поверхности шеи 29:19 — Круговые вращения головой 30:40 — Денежная зарядка: почему это работает 32:54 — Прохлопывание всего тела для активации энергии 34:10 — Открываем "сундучки с богатством" (ягодицы) 34:29 — Активация меридианов печени и почек 35:14 — Прохлопывание рук и лимфодренаж 36:20 — Массаж головы и ушей 36:47 — Омоложение лица: регенерация тканей 38:05 — Разглаживание тканей лица и лимфоотток 40:42 — Простукивание грудины и проявление голоса 41:43 — Энергетическая практика "Поток божественной любви" 44:40 — Защитный шар и благодарность 45:14 — Ответы на комментарии и завершение Программа "Неделька" для тех у кого нет сил даже на зарядку. https://payform.ru/nkbswen/ Эта программа для тех, кто занят. Для тех, у кого нет сил. Для тех, кто хочет — но не знает, когда и как начать. «Неделька» — это 7 коротких видео. Открываешь тогда, когда тебе удобно. Утром. Вечером. В обед. В воскресенье. Никакого расписания. Никакого «надо успеть». Каждый день — одна простая практика: 🌿 лимфатическая зарядка за 15 минут 🌿 зарядка для суставов 🌿 разгладить лицо за 3 минуты 🌿 зарядка прямо в постели 🌿 для глаз 🌿 для спины 🌿 и бонус — секретный рецепт моей мамы от трещин на пятках
я в Telegram https://t.me/schastye_komu я в MAX → https://max.ru/id772731494232_biz Личные сообщения в Telegram: @SvetlanaNizhegorodova 00:00 — Приветствие и настрой на практику 00:58 — Перекаты с пятки на носок: запуск энергии 02:22 — Вибрационное упражнение (удары пятками) 03:25 — Махи ногами и руками для бодрости 04:52 — Упражнение для икроножных мышц и вен 07:12 — Практика освобождения: стряхиваем всё лишнее 08:22 — Жгонка: мягкий массаж внутренних органов 10:04 — Раскрытие грудной клетки и очищение дыхания 11:31 — Растяжка боковой поверхности тела 12:04 — Проработка тазобедренных суставов 13:17 — Энергичный танец-встряска 13:46 — Разминка для кистей и пальцев рук 15:52 — Работа с локтевыми суставами 16:29 — Вращение плечевыми суставами 17:08 — Нейрогимнастика: синхронизация полушарий мозга 18:08 — Энергетические круги руками 19:12 — Скручивание суставов рук ("выжимание") 20:14 — Снятие напряжения с плеч и шеи (хлопки) 21:54 — Исцеляющая работа с шеей: поглаживания и точки 27:54 — Омолаживающий массаж передней поверхности шеи 29:19 — Круговые вращения головой 30:40 — Денежная зарядка: почему это работает 32:54 — Прохлопывание всего тела для активации энергии 34:10 — Открываем "сундучки с богатством" (ягодицы) 34:29 — Активация меридианов печени и почек 35:14 — Прохлопывание рук и лимфодренаж 36:20 — Массаж головы и ушей 36:47 — Омоложение лица: регенерация тканей 38:05 — Разглаживание тканей лица и лимфоотток 40:42 — Простукивание грудины и проявление голоса 41:43 — Энергетическая практика "Поток божественной любви" 44:40 — Защитный шар и благодарность 45:14 — Ответы на комментарии и завершение Программа "Неделька" для тех у кого нет сил даже на зарядку. https://payform.ru/nkbswen/ Эта программа для тех, кто занят. Для тех, у кого нет сил. Для тех, кто хочет — но не знает, когда и как начать. «Неделька» — это 7 коротких видео. Открываешь тогда, когда тебе удобно. Утром. Вечером. В обед. В воскресенье. Никакого расписания. Никакого «надо успеть». Каждый день — одна простая практика: 🌿 лимфатическая зарядка за 15 минут 🌿 зарядка для суставов 🌿 разгладить лицо за 3 минуты 🌿 зарядка прямо в постели 🌿 для глаз 🌿 для спины 🌿 и бонус — секретный рецепт моей мамы от трещин на пятках