В этом видео Бородач расскажет о своем опыте интервального голодания, которое он использует для достижения своих целей уже более полугода. Он поделится своим мнением по поводу эффективности этого метода в регулировании усвоения организмом питательных веществ макронутриентов (белков, жиров, углеводов), минералов и витаминов. Также Бородач расскажет на кого в первую очередь рассчитано интервальное голодание и что нужно делать новичкам, чтобы регулировать свой собственный вес.