Если хочешь быть бодр весь день и здоров, водой холодной обливайся. Повышает жизненную мотивацию.

Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров. Повышает жизненную мотивацию путём высвобождения некоторых нейромедиа́торов дофамина, норадреналина. Всё по советской методике, прям как в песне.