Говорят, после интенсивной тренировки образуется окно в 30-60 минут. Это окно называют углеводным, которое срочно нужно закрыть. Правда ли это? Узнайте об этом в нашей новой рубрике. #угмк #угмкздоровье #проздоровье_за60сек