BIKINI MAMA

Онлайн курс - БИКИНИ МАМА. Неделя 2. Упражнение - Альпинист. Для пресса, ягодиц и кардио. Упражнение выполняется из положения планки. Ладони на ширине плеч, ягодицы и живот подтянуты. Подтягиваем колени к локтям по очередно. Так же можно ускорить темп и в прыжке произвести смену ног. https://www.instagram.com/marinaicequeen/