Простые практики для женщин. Занятие № 1 "Расслабление через дыхание". (Ольга Ржаная)

В этом видео ролике представлены простые йогические практики для женщин. Это первый ролик из цикла коротких видео по женским практикам. Преподаватель: Ржаная Ольга. Подробнее на сайте www.niketan108.com На первом занятии рассматривается дыхательная техника, которая способствует расслаблению живота и матки, зоны находящиеся в постоянном напряжении у многих женщин. В следствии этого, женщине сложно прибывать в расслабленном спокойном состоянии.