Полное часовое занятие. Медитация, пранаяма, хатха-йога, шавасана.

Аюрведа йога-туры: https://altay-yoga-tour.ru/ Утренняя йога онлайн: https://t.me/everymorningyoga Онлайн-курс "Худеем без диет": https://t.me/everymorningyoga/702