Ингредиенты: Овсяные хлопья - 35 г Стружка кокосовая ( или кокосовая мука) - 10 г Яйцо - 1 шт Творог мягкий - 100г Сахзам - 2г ( =20г сахара) КБЖУ на весь блин 277ккал 22.6/ 7.94/ 29/5