В 20 лет - легко. После 40, кто еще не пробовал - Вы сильно удивитесь, сил нужно приложить значительно больше, а результат??? #Как быстро и правильно накачать пресс до кубиков в домашних условиях, #Как Быстро Накачать Пресс, #тренировка мышц живота, #упражнение пресс, #спорт с учетом возрастных изменений, #что меняется в физической нагрузке с возрастом, #пресс ели уже не молод