Тайцзи без мышечной работы: 3 позиции, повороты, шаг вперёд и назад

В этом видео — базовый технический разбор настоящего тайцзи. Сергей показывает три основные позиции, повороты на 90 и 180 градусов, шаг вперёд, назад и в сторону, перенос веса, а также объясняет, почему форма строится на малом пространстве, точной структуре и отсутствии мышечной работы. Это вводный урок по технической базе тайцзи: без лишней теории, с акцентом на стойки, шаги, равновесие, опору и правильную организацию тела. ▷Новый ютуб-канал https://youtube.com/@babayaga3.10 ►Сайт «Обретение Личной Силы»: https://mystical-power.com/ ►Группа ВК: https://vk.com/mysticalpower ►Практик на Бусти: https://boosty.to/mysticalpower ▷Связь: https://taplink.cc/mysticalpowercom #тайцзи #тайцзицюань #теловоли #личнаясила #практика #здоровье #внутренняясила #боевыеискусства #стойки #тайчи Таймкоды: 00:00 Вступление 00:18 С чего начинается настоящий тайцзи 00:51 Форма 108 движений и работа в малом квадрате 01:52 Три основные позиции 07:04 Повороты на 90 градусов 10:16 Повороты на 180 градусов 12:24 Три шага в тайцзи: вперёд, в сторону, назад 19:12 Руки и принцип компенсаторного движения 23:00 Удары ногой и технические замечания 24:24 Почему в настоящем тайцзи нет толчков и ударов как физики