Мягкий класс по йоге Марина Манси

Легкая гимнастика на все тело и 3 асаны для 7 чакры — САХАСРАРА В конце, короткая шавасана! Регулярные женские классы для любого уровня и возраста в нашем женском сообществе MUNCY CLUB ONLINE доступны по ежемесячной подписке ссылка для участия в закрытой группе а так де для индивидуального ведения по вашему запросу ⬇️ http://muncy.ru https://t.me/muncydome https://instagram.com/marina.yogini ⚪️ 7 ЧАКРА - САХАСРАРА - «Я знаю» Расположена на макушке головы. (Темя) Связь с источником. Здесь озарения и новые проекты. Полезны стойки на голове - асана для короны. АСАНЫ/ПОЗЫ ЙОГИ 1. Поза дерева 2. Поза трупа 3. Головоколенная (выход из позы ребёнка)