WOD дрожь земли

Шикарный комплекс от Игоря Тереньтьеава (https://www.youtube.com/c/IgorTerentyev/featured) для единоборцев (ударников), для метателей и толкателей (легкая атлетика) так же, я очень рекомендовал, этот комплекс баскетболистам. Особое внимание на технику безопасности, как выполнения упражнения, так и выбора площадки для этого комплекса.