Приводим тело в тонус с помощью подушки. Гарантированный способ взбодриться!

Приводим тело в тонус с помощью подушки. Гарантированный способ взбодриться! 1. Полуприсед со скручиванием и подъёмами  Движение обладает лимфодренажным эффектом, задействует икры, бёдра, ягодицы и руки  2. Круги руками со скрестным шагом  Улучшается кровообращение, тонус верха спины, мобильность плечевых суставов 3. Переносы под бедром Энергозатратное движение подтягивает мышцы пресса, укрепляет руки Надеемся, движения принесли не только бодрость и тонус, но и хорошее настроение на весь предстоящий день!