Можно ли есть на ночь? 🌙 Разбираем правду

Многие думают, что есть на ночь — обязательно плохо. В этом коротком видео объясняем, когда ужин поздно может быть безопасным, а когда приведёт к лишним калориям и плохому сну. Советы простые и эффективные для здоровья и фигуры. #питание #здоровье #сон #ужин #калории #диета #фитнес