ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ПОДВИЖНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК | УКРЕПЛЕНИЕ МЫЩЦ СПИНЫ И КОРА

Практика йоги для работы со спиной - развитие подвижности вашего позвоночника и укрепление мыщц спины и КОРа. Практика средней интенсивности, вас ждут как и силовые формы. так и мягкие компенсирующие движения. Для практики могут понадобится: - блоки - носки