Первая тренировка с мячом. Базовые упражнения: удержание мяча, отбивы мяча, крутим мяч, скатываем мяч по ногам. Урок нас сайт: https://online.gymbalance.ru/courses/myach-hudozhestvennaya-gimnastika-kurs-v-zapisi/1-zanyatie-s-myachom/