С каждым днем мы (взрослые люди) становимся все ниже, позвоночник сжимается под весом тела, под силой притяжения Земли, под весом наших сумок. Межпозвонковые диски постепенно сдавливаются, истончаются, истираются. Ткани получают все меньше питательных веществ, их функции ухудшаются и возникают заболевания - протрузии, грыжи и т.д, по нарастающей.. Что делать? Заходите в группу ,,Здоровая спина,, , подписывайтесь и выполняйте упражнения! 😀👌 https://t.me/putkzdorovomutelu