Стопа должна уметь двигаться. Простая проверка подвижности

Стопу важно не только укреплять. Для движения нам также нужны подвижность и контроль. В этом видео предлагаю выполнить простое движение и сравнить обе стопы. Сделайте его спокойно, без боли и без попытки добиться максимальной амплитуды. Наша задача сейчас — просто почувствовать движение. А затем сравните правую и левую сторону. Получается одинаково или одна стопа двигается легче? Пишите в комментариях 👇 Здесь мы постепенно учимся лучше понимать свои стопы и правильно их тренировать. Мой сайт - https://boriskrasnov.ru/ 📲Мои соц. сети: Телеграмм канал - https://krasnovfitness.ru/ Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris MAX - 6max.ru/krasnovfitness