Встаем на колени, ноги чуть расставить, руками беремся за пятки. Таз тянем вперед, чтобы поймать равновесие. Далее прогибаемся назад, голова тянется к попе. 3 подхода по 8 счетов. танцы онлайн для детей https://online.gymbalance.ru/tancy-onlajn-dlja-detey/