воскресная зарядка 10. WOD Галиаф - скакалка, штанга, тумба.

WOD Галиаф - скакалка, штанга, тумба. Решил попробовать такой формат утренней тренировки/зарядки. Каждое воскресение выхожу на стадион ближайшей школы и со всеми желающими пробуем простые комплексы и базовые движения из кроссфита.