Биохакинг от природы | БАДы | Витамины by Грибnik

В подкасте с @doctordinara говорим о том, почему беременность после 40 это не так страшно, как думают многие. Полный подкаст уже на YouTube, ссылка в шапке профиля 🤍 А вы как относитесь к беременности после 40?

А ведь часто достаточно начать с простого: нормально спать, есть, больше двигаться и вообще замечать, что происходит с организмом. Но обычно вспоминаем об этом уже тогда, когда что-то начинает беспокоить.. А если хотите понять, с чего начать и как выстроить заботу о себе более системно, напишите «СХЕМА» - отправим наш гайд 💚 БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

База с годами не меняется 💚 А если хотите дополнить свой рацион нутрицевтиками, сохраняйте наши артикулы: 💚 Ежовик гребенчатый — арт. 3457229912 💚 Коллаген (желе) — арт. 3352799512 💚 Кордицепс — арт. 3723056533 💚 Глицин + B6 — арт. 3258189480 💚 Берберин — арт. 5141111915 А какой совет о здоровье вы бы дали себе в 20 лет? БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как и обещали, артикул 👇 Берберин — арт. 236369257 А если хотите понять, с чего вообще начать и как выстроить всё по шагам, напишите «СХЕМА», отправим наш гайд 💚 БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Что есть у нас👇🏼 💚 Ежовик гребенчатый арт. 3457229912 💚 Коллаген (желе) арт. 3352799512 💚 Кордицепс арт. 3723056533 💚 Глицин + B6 арт. 3258189480 💚 Берберин арт. 5141111915 💚 Магний + B6 арт. 837635258 💚 Железо + витамин C (гранат) арт. 879602139 💚 Мио-инозитол арт. 504354043 💚 D3 + K2 арт. 933603424 💚 Цинк + Селен арт. 1022197127 Сохраняйте артикулы, чтобы не потерять 💚 БАД. Не является лекарственным средством.

Ну что, готовы 3 года пить только воду ради 1.000.000 $? 😅 Без кофе, чая, соков, лимонадов - вообще ничего, кроме воды. Согласились бы? Пишите в комментариях: ДА или НЕТ 👇

Цифра на весах сама по себе ещё не говорит о состоянии здоровья, но вес действительно может быть одним из сигналов, что пора внимательнее посмотреть на питание, активность и привычки. И первое, что хочется сделать - просто начать есть меньше. Но похудение не должно начинаться с голодовок и жёстких ограничений. Если хотите понять, с чего начать и как выстроить всё более грамотно, напишите «СХЕМА» - отправим наш гайд 💚

Хотите простыми словами разобраться, что влияет на стресс и самочувствие? Напишите «КОРТИЗОЛ» - отправим беспл@тный гайд 💚

Когда не высыпаешься, постоянно на нервах, тянет на сладкое и ещё вес стоит сразу первая мысль - это кортизол. Но просто снижать кортизол это не выход. Сначала нужно посмотреть, что со сном, едой и режимом. А добавки уже можно подключать как дополнение 💚 Из наших продуктов: 💚 Мио-инозитол — арт. 504354043 💚 Берберин — арт. 236369257 💚 Магний + B6 — арт. 837635258 💚 Цинк + Селен — арт. 1022197127 💚 D3 + K2 — арт. 933603424 Принимать по инструкции и подбирать под свои потребности. Заказать можно по активной ссылке в шапке профиля 💚 БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

У нас строгие требования к производству. Специальная форма, санитарные нормы и контроль на каждом этапе. Всё для того, чтобы продукт был не только качественным, но и безопасным. 🎁 Если давно хотели познакомиться с Грибnik, используйте промокод МОЛОДОСТЬ - получите ск&дку 15% на заказ, подробнее в директ БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача.

Кажется, что если снизить кортизол, то сразу уйдёт вес, живот и вообще всё наладится. Но всё не так просто. Кортизол нам нужен, и снижать его любой ценой точно не надо. А вот посмотреть на сон, питание, уровень стресса и свои ежедневные привычки стоит. Если хотите разобраться, что на самом деле влияет на кортизол и самочувствие, напишите «КОРТИЗОЛ» отправим наш гайд 💚 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста

Нутрицевтики тоже могут быть частью этой заботы - как дополнение к рациону, если выбирать их с учётом своих потребностей. В ассортименте: 💚 Ежовик гребенчатый арт. 3457229912 💚 Коллаген (желе) арт. 3352799512 💚 Кордицепс арт. 3723056533 💚 Глицин + B6 арт. 3258189480 💚 Берберин арт. 5141111915 Заказать можно перейдя по ссылке в шапке профиля. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.

Если вы часто замечаете у себя: • постоянную усталость; • тревожность и раздражительность; • проблемы со сном; • тягу к сладкому; • ощущение, что стресс стал вашим обычным состоянием - важно смотреть на ситуацию комплексно. Поддержка нервной системы начинается с базовых вещей: полноценного сна, сбалансированного питания, управления стрессом и достаточного количества необходимых нутриентов. В некоторых случаях врач может рекомендовать магний, витамин B6 или мио-инозитол. 💚 «КОРТИЗОЛ», и мы бесплатно отправим вам гайд о том, какие факторы действительно влияют на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие

Берберин сейчас обсуждают очень активно, особенно в теме снижения веса. Но ждать от него эффекта ВАУ и при этом ничего не делать точно не стоит. Нужно смотреть на состав, дозировку и принимать по инструкции. Ну и питание, сон и обычный режим никто не отменял. Если как раз искали хороший берберин - сохраняйте наш 💚 Берберин арт. 236369257 на WB БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Первое что мы думаем когда видим выпирающий живот, это же конечно надо начинать есть меньше , пропускать приёмы пищи и урезать рацион. В итоге к вечеру появляются голод, тяжесть и переедание. но не все начинают обращать внимание на такую вещь как хаотичное питание и большие перерывы между едой. Если весь день проходит на кофе и перекусах, а основная еда остаётся на вечер, это может сказываться на пищеварении и самочувствии. Попробуйте сначала наладить режим, не пропускать основные приёмы пищи, следить за водой, клетчаткой и замечать, после каких продуктов появляется вздутие. Иногда объём в животе связан не только с жиром, но и со вздутием или задержкой жидкости. Хотите понять, с чего начать? Напишите «СХЕМА» - отправим гайд 💚 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.

В новом выпуске подкаста с врачом-эндокринологом @doctordinara поговорили о том: 💚 почему стресс отражается на самочувствии; 💚 как он связан с набором веса; 💚 почему в таком состоянии хочется есть больше, а выспаться становится всё сложнее. 👉 Полную версию подкаста смотрите на YouTube - активная ссылка находится в шапке профиля.

Если желание исчезло, не стоит сразу списывать это на стресс или возраст. Часто за снижением либидо стоят дефициты, гормональные изменения или проблемы со здоровьем. Сохраняйте чек-лист анализов, который поможет начать поиск причины: ✔️ Общий анализ крови ✔️ Ферритин ✔️ Витамин D ✔️ Витамин B12 и фолиевая кислота ✔️ ТТГ, свободные Т3 и Т4 ✔️ Пролактин ✔️ ФСГ и ЛГ ✔️ Эстрадиол ✔️ Прогестерон (во вторую фазу цикла) ✔️ Общий и свободный тестостерон ✔️ ДГЭА-S ✔️ ГСПГ ✔️ Глюкоза и инсулин натощак (или индекс HOMA-IR) Важно: интерпретировать анализы нужно с учетом жалоб, возраста, дня менструального цикла и анамнеза. Не всегда причина только в гормонах. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Перечень обследований подбирается индивидуально специалистом.

Мы хотим, чтобы забота о здоровье была доступной, а не превращалась в роскошь. ✨Если вы еще не знакомы с GribNik - самое время попробовать! 🎁 Используйте промокод МОЛОДОСТЬ и получите ск&дку 15% на первый заказ. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом

Не каждый второй подбородок, живот или отёки связаны именно с кортизолом. На самочувствие и внешний вид влияет сразу несколько факторов: сон, питание, уровень физической активности, стресс и состояние здоровья. Поддерживать организм важно комплексно. В этом могут помочь: 💚 Магний + B6 — арт. 837635258 💚 Железо + витамин C (гранат) — арт. 879602139 💚 Мио-инозитол — арт. 504354043 💚 D3 + K2 — арт. 933603424 💚 Цинк + Селен — арт. 1022197127 Напишите «КОРТИЗОЛ» , беспл@тно отправим гайд о том, что действительно влияет на уровень стресса, гормональный баланс и общее самочувствие. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Не всегда понятно, с чего начать, когда появляются усталость, тяга к сладкому или ощущение, что организму чего-то не хватает. Важно помнить: одинаковые симптомы могут иметь разные причины. Поэтому не стоит выбирать добавки только по совету знакомых или роликам в интернете. 💚 Магний + B6, арт. 837635258 💚 Железо + витамин С, гранат , арт. 879602139 💚 Мио-инозитол , арт. 504354043 💚 D3 + K2, арт. 933603424 💚 Цинк + Селен, арт. 1022197127 Напишите «СХЕМА», и мы беспл@тно отправим гайд, который поможет разобраться, на что стоит обратить внимание в первую очередь и как подойти к выбору добавок более осознанно. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Информация представлена в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача.