Почему тебе ВЫГОДНО быть с лишним весом?
Ты правда думаешь,
что лишний вес - это только про еду?
Тогда почему одни едят всё и худые, а другие живут в ограничениях и не могут сдвинуть вес?
Потому что иногда лишний вес, это не жир.
Это защита. От боли. От тревоги. От одиночества. От непрожитых обид.
Тело становится “больше” не просто так.
Оно как будто говорит страшно, нужна защита.
И пока ты ненавидишь себя, сажаешь на диеты
и пытаешься “сломать” тело, оно будет сопротивляться.
Потому что проблема глубже, чем калории.
В 11 главе своей книги я как раз говорю
о психосоматике лишнего веса. О причинах, которые многие даже не замечают.
И, возможно, ты впервые поймёшь, почему всё это время дело было не в еде.
Консультация и подбор, найдете мои контакты в шапке профиля. ТГК Анна Побока
#лишнийвес #психосаматика #диета
А я не пишу в личку. Для меня на той стороне живой человек. Он не знает меня. Возможно, вообще не интересует то, чем занимаюсь. Лучше использовать Систему, через которую люди приходят сами. У меня такая есть. Человек узнает обо мне, знакомиться. Я делюсь своими ценностями и знанием. По итогу приходит осознанно. Хочешь также? Пиши, ТГК Анна Побока
Смотри и худей. день 10. Управления.
Дефицит калорий - один из действенных методов. Вы можете получать его через питания, а можете добавить физическую активность.
Сегодня ваша задача добавить упражнения. Это может быть танцы, бассейн, ходьба, прыжки - все, что угодно.
Чтобы предотвратить похудение мышцами, их нужно поддерживать в тонусе.
Делитесь, как выполнили задание сегодня.
Персональное ведение, книга , смотри в шапке профиля. ТГК Анна Побока.
#похудение #лишнийвес #фитнес #похудениедома
Я ОТКАЗЫВАЮ и беру не всех. Однажды хотели мою консультацию, я сказала, что вначале завести карту клиента. Человек не захотел, собственно, я отказала проводить консультацию. Мои контакты ТГК Анна Побока
Даёшь рекомендации напрямую от производителя. Но клиенту хочется на маркетплейсе. Статистика говорит, что 80% подделок. Да и если говорить о хранении температуре и влажности - там вообще сплошные нарушения. Всегда думайте, где и что приобретаете. Магазин производителя - в шапке профиля. ТГК Анна Побока
Самый действенный способ убрать лишний вес - дефицит калорий. Вы можете делать это с учётом питания, а также добавив физическую активность. И я сейчас не про изнуренные тренировки, а база: зарядка, ходьба, бег, танцы, бассейн и т.п.
Персональное ведение и консультация в шапке профиле. ТГК Анна Побока
#диета #лишнийвес #похудение #похудениедома
А если я не врач? Как могу рекомендовать продукт?
В компании много инструментов:
- можно написать врачам экспертам компании
- моя книга как помощник
- базы программ
- школа компании
Я как наставник помогаю разобраться. Адаптация несколько месяцев, потом отлично.
Хочешь пройти этот путь вместе со мной? Пиши. ТГК Анна Побока
Смотри и худей. День 8. Идём искать сбои
Сегодня вам нужно сделать то, чего откладывали. Кто-то бриться, у кого-то нет времени, а кто-то просто надеется на авось.
Ваша задача пройти чек-ап организма. Общие базовые обследования и анализы.
В моей книги мы рассмотрели их полностью с расшифровками.
Сохраняйте:
ОАК
ОАМ
Биохимия
С-реактивный белок
Эозинофильный катионный белок
Гормоны щитовидной железы
Женские гормоны
Кал копрограмму
Витамин Д,Ферритин,
Витамин В12, Витамин В9, Йод в моче, Инсулин, Гомоцистеин.
#диета #похудение #лишнийвес