Я поняла, что меня годами откатывало назад.
Я слишком сильно цеплялась за быстрый результат.
Если не получалось быстро, внутри “значит не работает”.
А потом я начала смотреть не на эмоции, а на систему.
И стало намного спокойнее.
Есть те, кто тоже через это проходит?. ТГК Анна Побока
Многие хотят восстановить организм за 2 недели
Но проблема часто формировалась годами, через стресс, питание, дефициты, недосып.
Организм не ломается за один день. И восстанавливается тоже не за один день.
Тело любит последовательность.
Если хочешь понять, с чего начать, напиши. ТГК Анна Побока
Знаешь, почему большинство людей так и остаются на одном месте?
Потому что они постоянно начинают, сомневаются, сливаются, снова начинают.
И проблема не в способностях.
Проблема в том, что нет периода стабильных действий
Узнала себя? ТГК Анна Побока
Ну и такое бывает😁 Расстраивает? Нет! Зато мне сейчас интересная задачка😉 На самом деле все решаемо, и уже есть план. Я могла бы не рассказывать, но решилась, что это важно. Не всегда успешный успех, мои хорошие. Важно, как вы справляетесь и какой выбор делаете. Я же выбираю идти дальше и наращивать оборот 😉
ТГК Анна Побока
Смотри и худей. День 15. Кто живёт в нас?
Миллиарды жителей в нашем организме. Мы не задумываемся. А очень даже зря...
Есть полезные труженики. А есть и те, кто нами питается: грибки, паразиты, вирусы, дрожжи...
Наша задача навести там порядок. Есть отличные комплексы для этого.
Напишите мне, подберем программы очищения. Так худеть будет легче👌
ТГК Анна Побока
Раньше я думала, что проблема во мне
Что я недостаточно уверенная, недостаточно сильная, недостаточно способная.
А потом поняла: мне просто нужна была система и действия.
Очень многое меняется, когда перестаёшь стоять на месте.
У тебя было такое ощущение? ТГК Анна Побока
Потому что организм нельзя восстановить хаотично.
Большинство делают так сегодня одно, завтра другое, послезавтра бросили.
Но тело любит системность, время, восстановление причин.
Поэтому результат есть не у всех.
Если хочешь понять причины, напиши “РАЗБОР” ТГК Анна Побока
Знаешь, что интересно? Большинство людей боятся.
Они боятся проявляться, ошибаться, что их увидят.
Но проблема в том, что пока ты прячешься, твоя жизнь не меняется.
У тебя было такое? ТГК Анна Побока
#сетевойбизнес #сибирскоездоровье
Самое интересное, меняются не только результаты.
Я замечаю по партнёрам сначала страх, неуверенность, “у меня не получится”.
А потом уверенность, инициативность, спокойствие.
И это происходит через действия. Здесь меняется не только чек.
Если тебе это откликается, напиши. ТГК Анна Побока
Чем хуже сон, тем больше вес. смотри и Худей день 13.
При плохом сне вырабатываются гормоны, которые стимулируют аппетит. Стресс влияет на вечерние зажоры. Важно нормализовать сон и успокоить организм.
Магний, Глицин, Гамк из добавок. Обычные рекомендации: ложиться в одно время, убираем каджеты и т.д. тоже отлично помогают.
Персональное ведение, смотри мои контакты в шапке профиля. ТГК Анна Побока
Не действия дали результат. А решение
Когда я решила не откладывать, не сомневаться, идти до конца. всё начало меняться.
Решение запускает действия. И с этого всё начинается.
Если ты сейчас в этой точке, напиши. ТГК Анна Побока
Смотри и Худей. День 12. Самодиагностика психосаматики
Блок 1 → Эмоциональное питание, стресс. Важны работа со стрессом и дыхательные практики.
Блок 2 → Защитный вес. Нужна работа с безопасностью, телесные практики, принятие тела, психотерапия.
Блок 3 → Родовые сценарии и детские установки. Ментальные программы «доедай», «будь хорошей», «тебя любят за еду». Здесь помогают психотерапевтические техники, работа с привычками.
Блок 4 → Самооценка и принятие. Фокус — на работе с телом, привычках,
ощущением собственной ценности.
Блок 5 → Усталость и выгорание. Энергия ушла → тело включает «режим сохранения». Улучшаем сон и успокаиваемся.
Блок 6 → Границы. Когда сложно говорить «нет» → мы заедаем напряжение. Нужны техники по восстановлению личных границ.
Блок 7 → Глубинные блоки и страхи. Страх быть заметной, страх сексуальности, страх успеха. Работа — более
глубинная: психосоматика, телесные практики, дыхание.
Сегодня ваша задача по результатам этого теста, пройтись по 2 блокам, которые набрали больше всего. Если у вас много ответов в 1 блоке, находите дыхательную практику и дышите. Если блок 6, вы работаете над выстраиванием личных границ с мужем, детьми, сотрудниками.
Персональное ведение, мои контакты в шапке профиля. ТГК Анна Побока
#лишнийвес #похудение