Почему ограждает себя от макромира и создает какое-то собственное пространство, уезжает в деревню, реставрирует дома, или просто находится в «подвешенном состоянии».
И главное что с этим делать.
Большое интервью с Ольгой Филипповой - HR-директором с 20-ти летним стажем, человеком, который управлял коллективами до 4500 человек
День ног, день рук.
А что если меня мама целой родила?😊
Пилатес пропагандирует холистический, целостный подход к телу, движению и тренировкам. Это значит что в формате целостного подхода тренируя все тело, мы можем делать акцент на целевые зоны. Отдельно руки мы не тренируем, это невозможно 😊
Модель Тенсегрити, которая используется в пилатесе, показывает, как боль в одной части тела может быть вызвана дисбалансом в другой.
Чрезмерное закачивание пресса, напряжение мышц тазового дна или проблемы с диафрагмой могут влиять на состояние поясницы. И вызывать боль.
Может ли пилатес моментально изменить эту ситуацию, освободить поясницу? Нет. И опять ответ в тенсегрити.
Тренер начнет с положения вашего тела. Начнет с отстройки, работы по коррекции компенсаций. Компенсация - это когда она структура недорабатывает, а другая перерабатывает.
И потихонечку, поясница начнет свое освобождение. Походка станет легче. Боль уйдет. Вопрос в мотивации и готовности эту проблему решать.
Статья из Forbes могла бы царапнуть больно своей «лагерной гимнастикой» или «популярностью, выросшей на закрытости студий пилатеса».
Лагерной, да - историю не перепишешь. Жизнь Джозефа Пилатеса была раскрашена временем, проведенным в концлагере. Пилатес версии 2025 года это существенная модификация первой версии. Придя сейчас в нашу студию, вы зададитесь вопросом «а где пилатес?». Настолько он оброс дополнительными обучениями специалистов. При этом принципы, заложенные Джозефом лежат в базе всех тренировок.
Столько студий пилатеса появилось за последние годы, что и о закрытости говорить не приходится. А популярность направления растет.
Что в нем можно найти? Да все, то, что ищете.
Если вы хотите, чтобы вам платили - будьте готовы платить сами
Приходя на бесплатное мероприятие, будьте готовы к тому, что другие также пришли за бесплатной пользой.
Если вы не готовы платить дорого за хорошую услугу, то и вам…
Светлана Ярыгина - про негласные правила и взаимоподдержку в комьюнити-сообществе . Полное интервью в профиле
Страх поднять цены - один из самых частых.
Опыт показывает, что с этим же страхом связано самое большое количество заблуждений мозга 😁
1. Мы почему-то решаем за других, определяем их платежеспособность, определяем ценность того, что даем:) в то время как мы не представляем воообще - что творится в голове у человека, какой путь он проходит, какие задачи решает. СпросИте и вы удивитесь.
2. Растет цена - растет сообщество, растет сообщество - растет человек, на новые обоснованные цены приходит новая аудитория. Просто надо осмелиться принять их - не бояться их ценностей и количества.
3. Придется откалибровать себя. Вы то готовы платить высокие цены? Это факт - если вы не готовы платить, то и принять скорее всего не будете готовы.
Светлана классно рассказывает, как получилось перешагнуть этот страх. И что эксперимент был закончен, даже не начавшись 😁✊
Полное интервью в профиле!
P.S. и да, кто-то уйдет. Они вероятно и так ушли бы, просто появился бы другой повод.
1. Создание фондов и опыт, купленный задорого - «не трогать деньги до окончания проекта»
2. Создание разных направлений в сообществе и сопротивление изменений резидентов. Выход создателя из операционки и реакция «что сообщество потеряло свой вайб»
3. Необходимость поднятия цен, чтобы сообщество могло работать. Позиция, да сообщество - это коммерческий проект, что не отменяет его миссии, ценностей и коммуникации.
Есть у меня ощущение, что плюс-минус эти все кризисы проходят все бизнес-проекты. За тем отличием, что в комьюнити-сообществе кризисы сильнее бьют по основателю. Он - главное лицо проекта, носитель смыслов, вертикали почти нет, и всё попадает прямым «ударом»
Как получалось выстоять? - в полном интервью в профиле
Если вы не работаете над личным брендом, он формируется стихийно. По тому как вы выглядите, говорите, что показываете🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Гульнара Валеева - откровенно про изменения в личном бренде: раньше меня звали Гулька с дулькой. Дулька вытягивала силуэт, красная помада привлекала внимание, поддерживала.
И насколько спокойный, уверенный, конгруэнтный образ сейчас. Как так получилось во второй части интервью. Ссылка в шапке профиля. Приятного просмотра.
Очень вдохновила Гуля♥️
Мы все немного «типичный пример», о котором говорит Анатолий Еленкин. Во всяком случае поколения, которым сейчас от 40.
Сначала, ты бросаешь на достижения всё - энергию, здоровье, сон, отношения, потом возвращаешься к тому, что «а!! Вон что было главное то!»
И в этот момент важно вернуться к системе, включить в неё все элементы, которые для тебя, в твоем ценностном поле и состоянии ума, важны.
Полное интервью смотрите в профиле!
Плох, тот солдат, который не мечтает стать генералом. Я не знаю, кому принадлежит эта фраза. Также как ставлю под сомнение, её абсолютную правоту.
Всем ли нужно масштабироваться? В какой момент предприниматель приходит к тому, что это нужно вписать себе в задачи?
1. Влияние окружения. Есть же мнение, что твой доход это среднее от дохода 10 человек, с которыми ты общаешься чаще всего. «Не надо мне коровы, лишь бы у соседа не было😊»
2. Уровень потребления: твой лично и семьи. У него нет границ. Чем выше и точнее маркетинг, тем больше хотелок у современного человека
И я бы тут перешла к вопросу видения (чего-то большего) в рамках жизни этого предпринимателя. 1. Зачем ему это масштабирование. Оно дает больше, чем забирает? 2. Созидается ли что-то новое, полезное для людей при этом? 3. Что ты оставишь после себя, когда купишь все, что хотел?
Я прям ожидаю этих вопросов, «а зачем подстегивать», «я что лошадь что ли»
Оставьте их, если они возникли. Я вовсе не о том, чтобы чесать всех под одну гребенку. У каждого из нас свой уровень нормы, свой объем энергии и внутреннего потенциала, свои тонкие ценности.
И если ты подошел к среднему возрасту в понимании и желании «возделывать сад», это очень хорошо.
Но если это плато сопровождается страхом нового, ощущением что поздно, червячком сомнений или ленью (лень же почти никогда не лень), тогда можно и качнуть себя ..
Хочется подойти к серебряному возрасту с ощущением, что реализовал все что хотел. Все что было важно.
🎙️Анатолий Еленкин - основатель бренда «Эвита», предприниматель с 30-ти летним стажем, инвестор, меценат, наставник.
В гостях проекта Анатолий Еленкин - основатель бренда «Эвита», предприниматель с 30-ти летним стажем, наставник, инвестор, меценат. Человек, который своим примером ломает стереотипы о возрасте в бизнесе.
Сколько вам лет? 68, почти 69.
Анатолий в центре событий, создает новые проекты, много выступает, и заряжает своей энергией других. Так, что «энергия» - стала гранью его как человека-бренда и отдельной темой.
Заглавная тема интервью «Есть ли возраст у предпринимателя?» Почивать на лаврах достижений или идти дальше? Понятно, что каждый решает сам, идти в новое часто мешает страх:
начинать с нуля,
то, что сейчас не время, удержать бы то что есть
передать управление некому
непонятно, куда приложить свои усилия
Усталость еще. Мне кажется это похоже на бег, когда ты сжег гликоген и дальше перейти б на жир. А ты думаешь, я так устал. Хочу ли я? Могу ли я?
Вот такое интервью получилось
Пока вы сидите на двух стульях, вам не стать чемпионом.
Здесь и про фокус внимания, и про создание устойчивой ассоциации с вами✊
Ловушка в которую попадают многие, кто работает на себя. Полностью загруженный рабочий день и выходные, средний чек по городу, и невозможность поднять цену еще, потому что ей надо соответствовать. Заколдованный круг или выход есть?
Полное интервью в профиле 🙌
Важно ведь не то, как мы услышали,
а что человек имел ввиду
Амба)
обойти систему не выйдет)))
Дано: Оля Кузнецова, фитнес-тренер с большим стажем. Казалось бы живи и радуйся, в городе тебя знают, клиенты по 13 лет с тобой тренируются. Тренировками занято все время + уличные тренировки.
Появляется гонка героев, как новый интересный проект.
И «мы начали проходить их, и были на хорошем счету». Накапливали опыт.
Сложность на зимней дистанции и то, как легко проходили её другие, пробудила вопрос, «где этому учат?»
Потом Кэмп как «повышение квалификации», нетворкинг и вопрос и о региональном представительстве в Ульяновской области
😁😁😁
А Оля говорит случайно
А кто-то может сказать повезло:)
Вот интересно, вы в своей нише можете сказать что съездили в другие регионы на участие в конкурсе, батле, показали себя?)
я - нет🤷♂️😁
Есть над чем подумать 😏
Тааааак часто, когда приходят люди на консультацию говорят «только не соцсети», «я вообще не такой»😁
Мне всегда хочется спросить: кто вам сказал что соцсети - это обязательно? Что это как паспортный контроль, без которого вам дальше не пройти?
Соцсети бесплатный очень эффективный инструмент, который требует времени, навыков, стабильности.
Как впрочем и любой другой.
Лидия Аксенова, художница, хозяйка арт-пространства «Мурашки» про то, как удается пространство продвигать🙌 есть инструмент помощнее соцсетей - нетворкинг ✊
Я не очень люблю слово конкуренты, не потому что думаю что такая политика помогает сделать рынок менее агрессивным, и что на дружелюбных не нападают 😁
Насмотренность показывает, что «по Сеньке и шапка». Люди придут к вам, когда ваши ценности и подход будут «ихими» тоже😁. Хорошо иллюстрирует это мой разговор с подругой сегодня, которая показывая мне спф-защиту, говорит классная она, но запах 🙈. Я нюхаю и мне пофиг. Главное чтоб не липкая и не было ощущения пленки.
Вот тоже самое с арт-постранством.
Кто-то скажет - мне важно помещение, стулья, декор стен, чтоб пространство было в центре.
Другой - уходит в себя, когда творит, ему все равно. Главное чтобы помогли и работа получилась хорошая.
Где взять ту безошибочную планку, на которую равнять все? У себя. Определиться с тем, что важно для вас. Что для вас краеугольный камень, а что вы считаете неважным.
Боялась ли Лида, что людям может не зайти её задумка и подход? Да наверняка😁
Мы же все считаем, что «это никому не надо», «вот люди знают как лучше, а я не знаю»😁 забавно это всё
Ведь если мы будем делать как кто-то, то кто будет делать как мы
Почти каждый из нас, начиная новую деятельность (любую - рабочую, спорт, творчество) проходит одни и те же этапы. Делаем как научили, закрепляется в этом, добираем навыки, выделяем свой метод. Во всяком случае так делают мои ровесники, у нас были такие референсы.
Молодые предприниматели они другие.
У них есть примеры проектов, которые взлетели очень быстро. Это как разрешение действовать. Которое, однако, используют не все✊
Тем интереснее путь людей, которые выбирают другую дорогу - затратную, связываются с арендой, ремонтом, продвижением.
Откуда взялась эта идея вообще?
Ответ прост - стали обращаться знакомые, а сделай нам то, проведи это. Это тот самый личный бренд, секрет которого кроется в понятной ассоциации вас рынком. Вы кто в глазах людей? За какой услугой они готовы обращаться к вам? Кому и в каком качестве рекомендовать?
Когда ответ на этот вопрос можно подвести к статистике, это «знак», что вам можно туда✊ если хотите конечно