Технический самурай

Узнать другие полезные советы врача и секреты диетолога, фитотерапевта, доктора Скачко Бориса (Украина, Киев) вы можете из других видео на моем канале в Tiktok и YouTube . активная ссылка на Google Play поможет купить полезные для здоровья электронные книги доктора Скачко Бориса. https://play.google.com/store/books/author?id=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%BA%D0%BE+%D0%91%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81

Что лучше для похудения: низкоуглеводная или низкожировая диета? Ни та, ни другая не является оптимальным вариантом. Лучше всего подходит диета, содержащая медленные углеводы в натуральном виде: клетчатка, бобовые, зерновые, каши, тушёные овощи, и фрукты. Важно также включать в рацион полезные жиры, такие как омега-3, растительные жиры и сыродавленные масла, например, авокадо. 🥑 Сбалансированные и правильные жиры необходимы вашему организму. Попытка полностью исключить углеводы или жиры — проигрышный вариант. Да, может быть временное похудение, но в долгосрочной перспективе это приведёт к дефициту питательных веществ и проблемам с кожей, волосами и почками. Правильное питание, регулярные занятия спортом, достаточный сон и контроль уровня стресса помогут вам поддерживать хорошую форму и здоровье. Присоединяйся к нам на курс "Очищение на цельно растительном питании" Наши программы: https://se30days.com/vizitka #питание #детокс #очищение #антипаразитарка #голодание #зож #пп #очищение #диета

3-я неделя, задание на вылет 1:30 минуты Берпи 22штуки выполнение

Приобрести этот костюм сауна для сгонки веса можно по ссылке или по телефону +375296148785 https://www.ozon.ru/seller/bigkompani-120599/products/?from_global=true&miniapp=seller_120599&text=%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8E%D0%BC Приобрести перчатки боксёрские можно по этой ссылке https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D1%91%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5 СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ на OZON ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8E%D0%BC КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/bokserskie-kapy-11781/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D0%B0 ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B0 ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ https://www.ozon.ru/seller/faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B8+%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D1%91%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5 ФАЙТБОЛ. Супер тренажер https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/sport-i-otdyh-11000/?category_was_predicted=true&miniapp=seller_241121&text=%D1%84%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB Лапы макивары https://www.ozon.ru/seller/ooo-faytstart-241121/products/?from_global=true&miniapp=seller_241121&text=%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D0%B0 https://www.ozon.ru/product/lapa-bokserskaya-kachestvo-horoshee-professionalnyy-dizayn-izognutaya-shayba-sharik-vnutri-445845051/?_bctx=CAQQ4dsO&asb2=1xaq3VZdXwTuQTAde4n-C1Xylu2nRwdjOp4-pZ4OSo7GpCElx-EyFk4e2g1GfW2YdX9mbf52PK6zGjl27kNViQ&hs=1&miniapp=seller_241121&sh=a4gcgneOeg Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785 Инста youtube_bigsport Тик Ток youtube_bigsport Вконтакте https://vk.com/id93764193 #спортивныетовары #экипировкаединоборства #кикикбоксинг #муайтай #bigsport #ДенисСамусевич

Вторая часть комплекса упражнений на укрепление мышц брюшного пресса и тазового дна необходимых для нормализации моторики кишечника и борьбы с запором от замечательного специалиста студии @braesku_rehab @kordon_anna. #запор, #задержкастула, #лениваякишка, #ЖКТ, #запоры, #болезнижкт, #кишечник, #проблемыжкт, #нарушениядефекации

Диагностика Коррекция. Предсказания! Биоэнергоинформтерапия. ВИЖУ ОРГАНЫ! Дистанционная диагностика организма и просмотр на наличие энергетических воздействий! ОТВЕТЫ на вопросы. Диагностика и исцеление организма в прямом эфире! КАНАЛ НЕЗАВИСИМЫЙ И НЕ РАБОТАЕТ НА ПОЛИТИЧЕСКИЕ СИЛЫ! Мои контакты только для обращений за платными услугами. ВАТСАП +380999871006 ВАЙБЕР +380999871006.

Настя Роинашвили https://www.instagram.com/any_rain_/

Вспомогательный материал к учебному тренажёру Ганчар Н.П. Английский язык. Еда. Обучающие карточки с QR-кодами Публикации автора: https://enread.by/работы-автора/ Страница издательства: http://www.popuri.ru/site/books/17189/47847

## Описание мотивационного видео для YouTube ### Краткое описание **Преодолей свои страхи** и открой новые горизонты возможностей! Мотивационный ролик о том, как изменить свою жизнь к лучшему, поверить в себя и достичь поставленных целей. Вдохновляющие истории успеха, практические советы и мощные аффирмации для личностного роста. ### Основная информация Этот ролик создан для тех, кто: * Ищет вдохновение для перемен * Хочет развить силу воли * Стремится к самосовершенствованию * Мечтает о достижении целей **Ключевые моменты** видео: * 0:30 – Введение и постановка проблемы * 2:15 – Истории успеха реальных людей * 4:45 – Практические советы по саморазвитию * 7:00 – Техники преодоления страхов * 9:30 – Заключение и призыв к действию ### Дополнительная информация **Подпишись на канал** для получения новых мотивационных видео каждую неделю! ### Хештеги #мотивация #саморазвитие #успех #целеполагание #личностныйрост #вдохновение #мотивирующиевидео #достижениецелей #силаволи #психологияуспеха #мотивациякдействию #мотивациянакаждыйдень #мотивацияуспех #мотивациякжизни #мотивациядляжизни #мотивациядляуспеха #мотивациядлядостиженияцелей #мотивациядлясаморазвития #мотивациядляличностногороста #мотивациядлябизнеса

Лечение хронической боли в спине ( поясница ). Лечение хронической боли в шее и хронической головной боли ( мигрень ). Лечение: панические атаки, проблемы с работой мозга и работой памяти, депрессия, тревожность, быстрая утомляемость, проблемы со сном, раздражительность, невозможность сконцентрироваться и.т.д. Лечебный массаж - Миопрессура Мой инстаграм: @pavelmassagist #мигрень #шея #здоровье #миопрессура #фиброз #остеохондроз #шейныйостеоходроз #триггеры #триггерныеточки #больвшее #мфс  #лечебныймассаж  #массажпхукет #пхукет #позвоночник #грыжа #triggers #deeptissuemassage #больвспине #лечебныймассаж #пхукет #медицинскиймассаж #фиброз #больвпояснице #massagephuket  #остеохондроз #протрузия #hernia

Последвайте най-новото и най- доброто от Садгуру .. Предоставено на вас от Oснователите на Иша в България! Останете на линия с нас и очаквайте прозрения, методи, екскурзии до Иша Индия, продукти и много повече! Каналът включва речи и медитации под ръководството на Садгуру, както и сесии с въпроси и отговори и дискусии по различни теми, свързани с вътрешната трансформация и личностното израстване.. Ниим и Куркума, Трифала и други материали може да закупите от сдружение Йога с Шамала на телефон 0878487320.. Внася се само от ашрама на Садгуру в Индия.. 24-29 отомври 2023 НОВИ КУРСОВЕ по Методите от Садгуру БУТТА ШУДДИ СУРЯ КРИЯ АНГАМАРДАНА ЙОГАСАНА Записването започна.. Град Петрич - едно от най-високо енергиините места в света.. За инфо Вайбър +14048201122, 0878487320, 0897202081 www.shamalayoga.net ЯНУАРИ, 2024 ПОСЕЩЕНИЕ до Ашрама на Садгуру в Южна Индия Записването Започна.. Обърнете се към по горните те они за повече инфо.. Линка за записване е стария, който в момента не притежавам и ще включа по-късно тук..

Раскрываю секрет стройности — как есть абсолютно всё и худеть! Я против ограничений в питании и мой секрет довольно прост 👇 Еда для наслаждения, а не для заедания стресса. Есть можно есть все, но в разумных пределах и обязательно в удовольствие. 🙌 И такой подход сформировался неслучайно. Мои ученики тоже замечают — когда на тренировках они начинают чувствовать свое тело, постепенно перестраивается и питание. Без запретов. Почему? Мозг начинает работать иначе, и наши предпочтения и привычки в еде тоже меняются ✅ Больше не хочется наедаться ✅ Вы менее эмоционально реагируете на еду ✅ Начинаете чувствовать свой аппетит ✅ Понимаете потребности своего тела Все это приходит на тренировках, где нужно включать мозг, учиться понимать ощущения в теле, чувствовать глубинные мышцы. ‼️ И сейчас у нас как раз открыт набор на курс. Стартуем уже 04 сентября, в понедельник. Регистрация https://allsfineworkout.ru/course-zazhigai?utm_source=youtube Мы будем тренироваться с умом и закреплять результат! #умныйфитнес #здоровье #здоровыеноги #упругиеягодицы

Принимайте во благо, мои волшебные..... Новые расклады на канале, подписывайтесь, чтобы не пропустить..