4149499999224734 приват карта для донатов
Записала для вас упражнения от реабилитолога: ЛФК при коксартрозе.сама ходила на реабилитацию в поликлинику Киева.Надеюсь помогу тем у кого нет возможности попасть на реабилитацию
ЧЕЛЛЕНДЖ 7 дней ТАБАТА
+ПОДКИ НА 15 тыс.₽🎁🎁🎁
Все подробности в ТГ КАНАЛЕ 👇
https://t.me/+-viyU5SI8P4zZjNi
5 минут = сжигает жир на животе и бёдрах
Тренируешься дома?!👇
здоровье упражнения похудение пп фитнес ТАБАТА польза совет гимнастика зарядка домашние тренировки похудение здоровье
Присоединяйся https://t.me/+-viyU5SI8P4zZjNi
#йога #домашниетренировки #бад#детокс#йогадляначинающих #йогадома #йогапрактика #йогаонлайн #йогатерапия #йогакаждыйдень #растяжка #мфр #медитация #йогавезде #лишнийвес #отеки #отекиног #отекиподглазами #отёки #худеем #худеемвместе #худеемправильно #худеемклету
✅Самый мощный жиробас в мире! Иногда под жиром спрятаны десятки кг мышц. Он не слабачок! #shorts
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: https://taplink.cc/jirotopka и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ — https://jirotopka.ru
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ — http://biceps.com.ua/online-training
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: https://ric-box.ru Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы: https://youtu.be/0QuQPdyoCVY
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: http://biceps.com.ua/kurs Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами - https://biceps.com.ua/skypec
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА — https://superbiceps.pro
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ — http://biceps.com.ua/online-training
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
https://superbiceps.justclick.ru/order/kniga1
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте: www.biceps.ua
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com или через Whatsap: https://it-s.me/superbiceps
..................................................................................
Instagram — https://www.instagram.com/superbiceps/
Telegram — https://t.me/superbiceps
Моя группа в ВК — https://vk.com/bicepsclub
Моя страница ВК — https://vk.com/multibuilding
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/superbiceps
TikTok: https://www.tiktok.com/@jirotopka.ru
Яндекс Кью: https://yandex.ru/q/loves/superbiceps/
Второй канал на Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8dVN0yhLrdfZLZyNRXL0Dw
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку: http://bit.ly/161mJP3
► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv
► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Больше информации в моём телеграмм-канале: https://t.me/Ectomorfiya
Представляю вам мой завтрак для набора мышечной массы при условии присутствия тренировок! Я эктоморф, а это отличные продукты на завтрак, чтобы заряд иться энергией до обеда!
Завтрак для эктоморфа, завтрак для набора массы.
#эктоморф #наборвеса #завтрак
подобрал песни из тик тока ждите еще и ставьте лайкосиики
Холестерин - вред или польза!!!
холестерин,сало,масло,инфаркт,инсульт,инсульт мозга,хороший холестерин,лечение холестерина,как снизить холестерин,повышен холестерин,какая норма холестерина,препараты от холестрина,риск инсульта при холестерине,избежа инсульта,вред холестерина,польза холестерина,полезный холестерин,высокий холестерин,плохой холестерин,какой холестерин лучше,где есть холестерин,в как ой еде холестерин
Наша группа в контакте - https://vk.com/club80690434
Наш сайт - http://skazkidushi.com/
Подписывайтесь на наш канал прямо сейчас - http://www.youtube.com/channel/UCGv2RS65ccpSkd_F-ZX_oTQ
Вспомогательное упражнение к занятиям интимный фитнес: вакуум живота, работа с диафрагмой
запись на уроки: +380979230398
тренер Анна Корбан
youtube.com/annakorban
annakorban.blogspot.com
#вакуумживота #тренераннакорбан #мышцыживота #мышцытазовогодна #женскийтаз #женскаяпсихология #мышцыкора #интимныйфитнес #интимнаягимнастика #имбилдинг #вумбилдинг #intimfitness #bellyroll #bellydance #annakorban #vagitonsystem #pelvicfloor #kegels #womanfitness #womanhealth #yoniyoga #yonieggs #vagitonballs
Спортсмены💪
Многие думают что Кето Диета это что-то дорогое. Вовсе нет, там привычные нам продукты только теперь надо читать состав)) я учусь вместе с вами что-как и почему. Если ты в теме, делись опытом!!!
Занимаемся , Двигаемся💪
Остеопатия – это мощный инструмент для здоровья, который основан на целостном подходе к телу. Узнайте, как наши программы обучения помогут вам овладеть навыками диагностики и оздоровления пациентов.
#здороваяспина #остеопат #massage
Ещë больше отзывов и материала в Telegram-чат https://t.me/LRHEALTH_RU (Интересно о самом важном с LR Health&Beauty)
Заказ продукции осуществляется с официального сайта компании LR Health&Beauty. Ссылка для регистрации онлайн-магазина https://shop.lrworld.ru/login/?register=yes&referal_id=424875
Для более подробной информации, свяжитесь с нами:
► WhatsApp: +7 (927) 847-57-67
► Telegram: +7 (927) 847-57-67, @MMilaZ
Составим вам программу восстановления вашего организма, подберем необходимую продукцию и дозировку, а также оформим скидку 28% на всю линейку немецкой Компании LR Health & Beauty!
Приглашаем к сотрудничеству в нашу команду целеустремлённых, с активной жизненной позицией людей от 18 и до - возраст неограничен!
Город не важен: Россия, Албания, Австрия, Бельгия, Болгария, Кипр, Чешская Республика, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Венгрия, Италия, Казахстан, Лихтенштейн, Люксембург, Нидерланды, Норвегия, Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Южная Корея, Испания, Швеция, Швейцария, Турция, Украина, Великобритания!
Заказ продукции осуществляется на официальном сайте Компании LR. Доставка осуществляется с единого склада до вашей двери в любую точку мира, где Kомпания LR предлагает свои товары и услуги. Будьте оптимистичны и здоровы!
#язважелудка #эрозии #НПВС #заживлениеслизистойжелудка #питьевыегели #пробаланс #немецкоекачество #lr #антиэйдж #алоэвера
Домашний квас можно хранить 6 месяцев и больше, нужно главное поддерживать температуру хранения 4 °C. И настаивается очень вкусный квас который можно пить вместо пива. Напишу секрет крепкого кваса, который можно пить по утрам вместо пива на похмелье. Рецепт: на литр воды 3гр дрожжей и столовую ложку сахара и пол чайной ложки кофе. И по вкусу можно добавить еще хлебные сухарики.
