День Флага России 22 августа Саяногорск
#россия #флаг #деньфлага #морж #река #плавание #праздник
22 августа 2026
#ДеньГосударственногоФлага
#ДеньФлагаРоссии
#ДеньФлага
#ФлагРоссии
#РоссийскийФлаг
#ГосударственныйФлаг
#Россия
#РоссияВперед
#ЛюблюРоссию
Енисей. Сибирь. Вода около +10°C. И я один посреди этой невероятной красоты. 🌊☀️
Приплыл на Енисей возле Саяногорска, недалеко от Саяно-Шушенской ГЭС. Вода холодная, солнце яркое, вокруг — ни души. Только река, горы и дикая сибирская природа.
Иногда именно такие моменты и запоминаются больше всего. 🔥
А вы бы рискнули зайти в такую воду? 🥶
#Енисей #Сибирь #Саяногорск #СаяноШушенскаяГЭС #Хакасия #Россия #ПриродаРоссии #ДикаяПрирода #Путешествия #Экстрим #Плавание #ХолоднаяВода #ОткрытаяВода #КрасотаПрироды #Приключения #ОтдыхНаПрироде #Река #Горы #Лето
#енисей #плавание #саяногорск #абакан #красноярск
Енисей плаваем 5 августа 2026
#саяногорск #енисей #плавание #морж #река
🇷🇺 Праздничный заплыв по Енисею с флагом России 2 августа 2026
Совершил заплыв по Енисею протяжённостью около 8 километров.
Маршрут проходил от района Большого Карака до СаянМорж (за нее метров 500). Всё это расстояние я преодолел в воде с Государственным флагом Российской Федерации. Триколор размером 90×135 см был закреплён на двухметровом флагштоке и сопровождал меня на протяжении всего пути.
Температура воды по ощущениям была около +9°C.
#деньвдв #железнодорожники #ржд #вдв #енисей #2августа #лето #жара #тепло #патриот #герой #река #подвиг
День ВДВ. Заплыв с Флагом.
#десантура #саяногорск #енисей #вдв #фонтанвдв #вода
Переплываем Енисей Зимой
#енисей #саяногорск #плавание #абакан #закаливание #ЗОЖ #хакасия #моржи
🌿 Подарите своему телу глубокое расслабление, а разуму — спокойствие.
✨ В нашем пространстве доступны:
• Тайский массаж стоп
• Бирманский антистресс-массаж
• Гавайский массаж Lomi-Lomi-Nui
Каждая техника помогает снять напряжение, восстановить внутренний баланс, улучшить самочувствие и наполниться новой энергией.
Запишитесь на сеанс и почувствуйте заботу о себе уже сегодня. 🤎
#MAHADEW #массаж #тайскиймассаж #массажстоп #хакасия #антистресс #саяногорск #ломиломи #lomilomi #lomilominui #гавайскиймассаж #релакс #расслабление #восстановление #здоровье #абакан #spa #wellness #релаксация #
#relax
Боль в суставах рано или поздно может стать критичной, для определенного вида деятельности, либо просто вы не сможете двигать конечностью, что в свою очередь приведет к серьезным проблемам и ухудшению всех вашей жизнедеятельности.
Поэтому я помогаю людям быть здоровыми телом и душой!
#суставы #коленный_сустав #тазобедренный_сустав #плечевой_сустав #суставы_после #лечение_суставов #боль_в_суставах #болят_суставы #артроз_суставов
Грыжа в позвоночнике. Что делать и как решить проблему!
#спина #грыжа #позвоночник #пояница #боль #больвшее
Массаж Шеи ASMR
🦴 Удивительные факты о нашем позвоночнике!
Знаете ли вы, что ваш позвоночник — это не просто опора тела, а целая система защиты и передачи нервных сигналов?
В этом видео вы узнаете:
Как устроена эта удивительная конструкция
Почему правильная осанка так важна
Что происходит при движении
Как сохранить здоровье спины
🎯 Для кого это видео:
Тем, кто заботится о здоровье спины
Тем, кто хочет понять, как работает наш организм
Тем, кто ищет способы профилактики проблем с позвоночником
👉 Сохраните видео и поделитесь с друзьями — здоровье спины важно каждому!
#здоровьепозвоночника #анатомиячеловека #здороваяосанка #медицинскийконтент #наукаоздоровье
Заплыв Енисей 2025
#енисей #хакасия #сшгэс #гладенькая #iceswimming
Заплыв Енисей 2026
#енисей #хакасия #сшгэс #гладенькая #iceswimming
Заплыв Енисей 2025
#енисей #хакасия #сшгэс #гладенькая #iceswimming
Заплыв Енисей 2025
#енисей #хакасия #сшгэс #гладенькая #iceswimming
Заплыв Енисей 2025
#енисей #хакасия #сшгэс #гладенькая #iceswimming
Доска Садху 10 мм (строительные гвозди)
Присед на 1 ноге на гвоздях.
#Гвоздестояние #ДоскаСадху #Гвоздестояние10мм #Хакасия #Саяногорск