Leg Press 2 Up 1 Down l Жим платформы 2 вверх - 1 вниз. эксцентрическая перегрузка1просмотрмесяц назад
Mobilize Your Ankle and Improve Dorsiflexion | Улучшение тыльного сгибания. Мобильность ГС с резиной6просмотровмесяц назад
Single Leg Balance with Side to Side Hip Swing | Стойка на 1 ноге с боковыми отведениями бедра8просмотров2 месяца назад
Banded Hip Abduction Band | Отведения бедра стоя с короткой резиной (с опорой)1просмотр2 месяца назад
Single Leg KOT Calf Raise Iso Hold/Spring ankle | КОТ изо с СВ/КС мах + ГС высоко7просмотров2 месяца назад
Лекция №3. Сильный кор: зачем он нужен в спорте и как правильно тренироваться спортсменам?3просмотра2 месяца назад
