Overcoming Isometric Sprint Hold Преодолевающая ИЗО в низкой спринтер-позиции6просмотров3 месяца назад
Obliques Roman Chair Weighted Side Bend Латеральные наклоны на кор с весом в гиперэкст13просмотров3 месяца назад
Offset KB Rack Reverse Lunge to Press with Knee Drive Выпад назад с выходом вверх и вертик жимом1просмотр3 месяца назад
Neurocog SL balance partner ball toss Ловля ТМ/мяча с партнером на подушке на 1 ноге2просмотра4 месяца назад
Narrow Stance Elevated Heel Goblet Squat | Гоблет присед с узк постановкой на платформе/блине2просмотра4 месяца назад
Mobility_ Upper Body Kneeling Reach Through Скручивания + открывания на полу - Моб ГО2просмотра4 месяца назад
Cable RDL 1-Leg Contra Rotational Row | Тяга с ротацией + РДЛ в кроссовере контр-латерал на 1 ноге2просмотра4 месяца назад
Multi Directional SL Plate Pogo | Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах4просмотра4 месяца назад
